El poder de tus pensamientos

Alguna vez te has puesto a pensar que si cambias tus pensamientos, podrias cambiar tu vida.

La realidad es que cuando consigues cambiar tu forma de pensar, tus emociones cambian y por lo tanto tambien lo hace tu conducta, llevándote en otra dirección, la dirección que eliges tomar. Te conviertes en el maestro de tu destino.

Yo no soy la primera persona que habla de esto ni seré la ultima, podemos encontrar a muchos cientificos, autores, oradores, terapeutas, etc. que hablan de esto. Sin embargo, me gustaria retomar el tema y hablarlo de una forma muy sencilla, algo que cualquier persona pueda entender, para que al entenderlo, puedas transformar tu vida y formarla como tu lo desees.

Desde muy pequeños, dependiendo de nuestras experiencias personales, formamos diferentes creencias sobre el mundo que nos rodea, sobre la vida, la sociedad y sobre nosotros mismos. Sin embargo esas creencias no son necesariamente ciertas, es decir son ideas que nos hicimos a partir de algo que nos afectó (en ocasiones fuertemente) y marcó nuestro camino.

Mas adelante, al seguir viviendo, creciendo y experimentando, vamos reforzando esta creencia porque decidimos ver el mundo con esos lentes, con los lentes de una persona que cree tal o cual cosa y confirmamos constantemente esa creencia que creamos sobre nosotros mismos.

Dejame ponerte un ejemplo : Imagina que eres una persona que no se siente capaz de hablar en público y entras en pánico escénico solo de pensarlo. Cuando estás de pie frente a la gente, comienzas a sentir que tu corazón late con más fuerza, tiemblas y sudas, entonces te paralizas o huyes.

Esto sucede porque en algún momento de tu historia, tuviste que hablar en público y probablemente no te fue muy bien, por lo que interpretaste que eso de hablar en público tal vez no era para ti. Asi es que la siguiente vez que tuviste que hacerlo ya ibas pensando que sería muy difícil y que seguramente lo harías mal.

Imagina que en esta segunda ocasión, al ponerte de pie frente al público y hacer tu presentacion (con el pensamiento de que lo harias mal, sintiéndote con mucha ansiedad y nervios), te paralizas y no consigues dar tu presentación o lo haces de manera un poco atropellada.

Lógico, pues tu pensamiento te decia antes de iniciar, que lo harías mal, eso movió todas tus emociones y finalmente se manifestó en tu conducta, haciendo realidad el pensamiento original (que lo harías mal) y creando ahora la creencia de que no eres capaz de hablar en público.

Y así como pasa con el hablar en público, pasa con infinidad de cosas. Cosas que nos decimos constantemente sobre nosotros mismos y que al pensarlas una y otra vez, terminamos por creerlas.

Has escuchado alguna vez el dicho de: «Una mentira dicha mil veces se vuelve realidad » Pues de ahi es de donde viene este dicho.

Si nos decimos constantemente, yo no puedo, soy mala, soy horrible, soy muy timida, no logro conseguir pareja porque hay algo mal en mi, o no logro adelgazar porque asi es mi naturaleza y mi metabolismo. Incluso cosas como no puedo dejar a esta persona porque me necesita, no puedo dejar de fumar porque es mas fuerte que yo, a mi nadie me va a querer.

Todas estos son pensamientos que nos decimos una y otra vez y que crean emociones en nosotros dando lugar a nuestras conductas que terminan por confirmar nuestros pensamientos, dando lugar así a una creencia sobre nosotros mismos que nos limita y no nos permite desarrollar todo nuestro potencial y ver la vida con otros ojos o con unos nuevos lentes.

La buena noticia es que esto funciona de las dos maneras, es decir, tanto para los pensamientos y creencias limitantes como para los pensamientos y creencias empoderadoras y liberadoras.

Asi es que, si al tener pensamientos que no nos ayudan, que nos atrapan, que nos lastiman podemos formar una vida que nos detiene y que no logramos disfrutar, por qué no mejor buscar tener pensamientos positivos sobre nosotros mismos y hablarnos bien, para que nos lleven a lograr con nuestra conducta, esa vida que estamos buscando.

Entonces, si lo que quieres es ponerte un nuevo par de lentes y transformar tu vida, empieza a crear nuevos pensamientos, a hablarte con respeto y amor, a decirte cosas más lindas, que te lleven a sentirte diferente, a sentirte más feliz y en paz contigo para asi modificar tus conductas que con el tiempo terminarán por cambiar tus creencias limitantes y podrás liberarte de todo aquello que hoy por hoy te estorba y no te permite ser la persona que quieres ser.